在36岁时，刘晓宇拖着行李走进宁波的训练基地，保安差点把他认作新来的外教。这位拥有五枚总冠军戒指的老战士巨人配资，刚从塞尔维亚完成教练培训后，便迅速签约，开启了自己CBA生涯的第20个赛季。然而，他的球衣背后不再是“广东”或“北京”等豪门的标签，而是换成了全新的宁波富邦，同时还被赋予了“助理教练”的身份。
与此同时，在山东男篮的训练馆，年仅19岁的袁帅与崔嘉航正在空旷的球场上反复练习投篮。由于篮协发布的三年禁赛令处罚，两人连青年联赛的替补都无法登板，但俱乐部高层坚定地决定培养这两位年轻人才。总经理的话直截了当：“野球场？想都别想！”
原本，北控为刘晓宇准备的只是教练职位。主教练闵鹿蕾认可他带新人方面的能力，但对于36岁的他一心想继续打球则表示拒绝，俱乐部态度明确：“该退就退吧。”无奈之下，刘晓宇选择自费前往塞尔维亚学习执教，并随后与宁波签下了一份兼任球员和教练的合同。
展开剩余64%宁波方面看重刘晓宇的三大优势：丰富的夺冠经验、流利的英语沟通能力，以及关键时刻的调控能力。尽管上赛季在北控的表现并不出色，场均仅有4.5分和1.9次助攻，但他的防守依然表现抢眼，他曾在季后赛中成功限制对手琼斯，使其三分球7投全失，这一幕也被纳入了教练组的教材中。
因而巨人配资，球队的更衣室新梗悄然诞生：训练时，小将们称呼他为“刘导”，比赛日则改口叫“宇哥”。第一堂战术课上，刘晓宇不慎画错跑位路线，脸上挂着尴尬，认真地说：“当教练可比防守马尚要难得多！”
在山东高速俱乐部的会议室里，关于袁帅和崔嘉航去留的问题引发了激烈争论。一名高管甚至拍桌子怒斥：“三年内无法参赛等同于废人！趁早解约！”但青训主管则拿出了体测报告指出：崔嘉航的助跑摸高达到3米52，袁帅的折返跑成绩也是全队最快，此番数据被圈注为“山东未来的核心”。
最终决策者做出了留队的决定，他们必须继续训练，但在禁赛期间不得参与任何外部比赛。因此出现了奇特的场面：全队外出比赛时，两个被禁赛的年轻人只能留在基地跟随康复师进行体能训练；到了比赛日，他们成了球童，递毛巾后的空闲时间里又自觉加练500次三分球。
“现在看他们热身时，我都忍不住想上去试试。”崔嘉航撸起裤腿，腿上束着3公斤的沙袋，“教练说到了禁赛解除那天，我一定要比现在更快。”
宁波给刘晓宇的C类合同内涵丰富，本可以选择更低廉的老将底薪，但球队却愿意花费300万巨资。总经理私下透露：“聘他作为球员只是表面，真正目的在于请他来当教练。”球队的美籍主帅哈里斯需要翻译，刘晓宇正好能以流利的英语直接沟通战术，而年轻的控卫王俊杰也被他拉着一起熬夜看录像，挤满了“如何突破紧逼”的笔记。
山东的算盘也相当明显。在三年禁赛期里，虽然仍会支付青训的工资，但如若放走这两人，损失可能会以千万计量级计算，辽宁的张峻豪禁赛前估值已达800万，其代价可见一斑。为了确保两人不私自接触街球，训练馆新增的摄像头24小时监控着他们的动态。领队特别提醒，过去因为街球受伤的年轻球员不少。
刘晓宇的妻子在宁波租房的第一件事，就是把那些辉煌的五个总冠军奖杯照片藏进抽屉。她微笑道：“新城市新角色，从头开始吧。”同时，她还调整沙发的摆放位置，让丈夫方便冰敷膝盖的同时，也能观看战术板的分析。
在山东俱乐部的食堂，袁帅则把路边摊辣椒炒肉里的肉片全都拨给了队友。“训练太拼，吃不下...”他盯着手机中U21比赛的视频反复回顾，情绪渐渐激动，猛然按灭屏幕，“那天如果我能退一步...”，话没说完，便抓起篮球冲向空荡的球场。
晚上十点，随着钟声响起，刘晓宇用冰袋压着酸痛的膝盖，修改宁波青年队的训练计划；而在山东训练基地，两个被禁赛的年轻人在空旷的球场上坚持进行第700次折返跑巨人配资，加倍努力，不负韶华。
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